Sachsenheimer Nachrichtenblatt Seite 11
Bereich des Beckens, der Hüfte und
des unteren Rückens. Leider trainieren
wir häufig nur die obere Muskelebene,
da dort die Trainingseffekte
nach außen sichtbar sind. Um jedoch
eine stabile Körpermitte zu erhalten,
müssen wir auch die darunterliegenden
Muskelschichten stärken. Vor allem
Rücken, Bauch, Beckenboden
und Hüfte profitieren von einem tiefgehenden
Training. Die Stunde beginnt
mit einem kleinen Aufwärmtraining
und endet mit Dehn-oder
Entspannungsübungen. Der Kurs
eignet sich für Teilnehmer jeden Alters,
Männer , Frauen, junge Mütter,
Fitte und nicht so Fitte etc, also für
alle, die sich was Gutes tun wollen,
um Beschwerden jeglicher Art zu lindern
oder zu vermeiden.
TV Großsachsenheim
TVG-Jedermänner wanderten
an Donau und Blau
Der traditionelle Jahresausflug der
Jedermann-Gruppe 1 fand am letzten
September Wochenende als
zweitägige Wanderung statt. Ziel war
das östliche Baden-Württemberg mit
den Städten Ehingen und Blaubeuren.
Am Samstagmorgen trafen sich 18
erwartungsfrohe Jedermänner, um
mit der Bahn nach Ehingen a. d. Donau
zu fahren. Nach Ankunft gegen
Mittag startete die Wanderung zum
Ortsteil Berg und zur dortigen Berg
Brauerei, wo eine Brauereiführung
zur Geschichte der Brauerei und
zur Bierherstellung folgte. Hunger
und Durst wurden anschließend in
der Brauereiwirtschaft gestillt. Weiter
ging es auf dem ausgeschilderten
Bierwanderweg zurück nach Ehingen,
das sich Bierkulturstadt nennt
und drei Innenstadt-Brauereien hat.
Zum Abschluss der insgesamt 14
Wanderkilometern gab es dort noch
einen kleinen Umtrunk. Der Abend
wurde in gemütlicher Runde verbracht
und die lokalen Spezialitäten
des Gasthofs genossen.
Am Sonntagvormittag erwartete
ein Stadtführer die Jedermänner.
Kenntnisreich führte er durch
die Kernstadt der Großen Kreisstadt,
die ein Mittelzentrum 23 Kilometer
südwestlich von Ulm ist und an
den Flüssen Donau und Schmiech
liegt. Stadt und Umgebung gehörten
von 1346 bis 1805 zum katholischen
Vorderösterreich, wovon das Ständehaus
am Marktplatz noch heute
Zeugnis gibt. Danach kam Ehingen
zum Königreich Württemberg und
wurde Sitz des Oberamtes Ehingen.
Am späten Vormittag fuhr man mit
der Bahn ins nahe gelegene Blaubeuren.
Bei tollem Spätsommerwetter
ging die Wanderung vom Bahnhof
den Berg hinauf zur Brilllenhöhle.
Durch das Felsenlabyrinth vorbei
an der „Küssenden Sau“ bot die
Ruine Günzelburg einen herrlichen
Blick ins Achtal. Der Abstieg führte
ins malerische Dorf Weiler, wo im
Gasthof Forellenfischer das Mittagessen
folgte. Anschließend ging es
wieder den Berg hinauf und durch
lichtdurchfluteten Mischwald zurück
nach Blaubeuren. Nach tollem
Ausblick auf Blaubeuren und das direkt
am Blautopf gelegene ehemalige
Kloster Blaubeuren erfolgte der
Abstieg zum Blautopf. Dieser ist die
markanteste Sehenswürdigkeit Blaubeurens,
eine Karstquelle, aus der die
Blau entspringt. Mit 21 Metern Tiefe
ist der Blautopf eine der tiefsten und
größten Quellen in Deutschland, aus
der zwischen 310 l/s und 32.000 l/s
Wasser strömen. Nach der verdienten
Kaffeepause ging es weiter zum
Bahnhof Blaubeuren. Der Tageszähler
zeigte dort sportliche 11 Kilometer
und 350 Höhenmeter an. Mit der
Bahn ging es zurück nach Sachsenheim.
Die Jedermänner danken den
Organisatoren für die gute Vorbereitung
und ein gelungenes Wanderwochenende
bei schönem Wetter.
Jedermänner am Ehinger Marktplatzbrunnen
von 1987.
TV Großsachsenheim
Sportpark
Vortrag „Grundlagen
der Sporternährung“ im
SportPark
Der SportPark Sachsenheim lädt alle
Interessierten herzlich zum Vortrag
„Grundlagen der Sporternährung“
ein.
Eine optimierte Ernährung ermöglicht
mehr Konzentration, bessere
Regeneration und gesteigerte Leistungsfähigkeit
im Sport.
Der kostenlose Informationsvortrag
findet am 21.10.2019 um 20:00 Uhr
im Seminarraum des SportParks,
Oberriexinger Str. 55 in Großsachsenheim
statt.
Im Anschluss daran beantworten
wir gerne ihre Fragen zum Thema.
Eine Voranmeldung ist nötig, kommen
Sie einfach vorbei und melden
sich an der Theke oder unter
07147/900226 an.
TV Ochsenbach
Terminvorschau zum 48. TVO
Pfingstausflug 2020
Die Planungen für interessante 3 Tages
Reise von Mittwoch 27. Mai 2020
bis Freitag 29. Mai 2020 sind am
Laufen. Die Fächerstadt Karlsruhe,
der Kaiserstuhl und die Vogesen/Elsaß
werden auf dem Reiseplan stehen.
Lassen Sie sich überraschen.
Die detaillierte Ausschreibung folgt
demnächst. Im Namen des TVO,
Horst Becker &. Susanne Collmer
Volleyball – Mitspieler/innen
gesucht
Für unsere Volleyball-Mixed-Mannschaft
suchen wir motivierte Mitspieler/
innen. Wir spielen jeweils
wöchentlich am Donnerstag um
20.00 Uhr in der Sonnenberghalle
in Ochsenbach. Das Volleyball-
"Seepferdchen" sollte vorhanden
sein. Wir sind eine Gruppe gemischten
Alters, bei der die Geselligkeit
nach dem Spiel nicht zu kurz
kommt. Wir freuen uns auf Sie und
Euch. Bei Interesse melden Sie sich
gerne bei Thomas Herbstreit, Tel.
0173/5234072.
Musikvereine/Chöre
Gesangverein Eintracht
Kleinsachsenheim
Kurzinfo vom Männerchor LS
Am heutigen Freitag, dem 11.Oktober
und am 18. Oktober finden die Chorproben
in Kleinsachsenheim statt.
Am 25.10. ist die Probe in Löchgau
geplant. Wir treffen uns jeweils um
19.30 Uhr zur Info-Runde und um
19.45 beginnt die Probe.
Es werden die Lieder zum Herbstkonzert
geprobt, das am Samstag,
dem 9. November in Kleinsachsenheim
um 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle
stattfindet. Es steht unter
dem Motto: "Mit dem Nachbarn
singen".
Übermorgen, also am Sonntag, dem
13. Oktober singen wir um 10 Uhr bei
der Goldenen Hochzeit unseres Sängerkameraden
Heinz Gauger in der
Kirche in Löchgau. Ansingen ist um
9.30 Uhr. Der Ort des Ansingens wird
in der Probe bekanntgegeben.
Chor Notabene
Herzliche Einladung
Am Samstag, 12. Oktober und am
Sonntag, 13. Oktober laden wir herzlich
in die evangelische Stadtkirche
St. Fabian und Sebastian in Großsachsenheim
ein. Wir führen unser
neues Projekt "ErdenHimmelTag"
als Benefiz-Konzerte für das „Haus
am Sonnenfeld“ Sachsenheim, einem
Kooperationsprojekt der „Evangelischen
Altenheimat“ und der
"Kirchlichen Sozialstation Sachsenheim",
auf.
Unter der Leitung unserer Chorleiterin
Christiane Hähnle singen und
2018 in der Bartholomäuskirche
Markgröningen.
gestalten wir musikalisch einen Tag
vom Sonnenaufgang bis zum Sonnenuntergang.
Es geht ums zu-Hören,
Spüren und Nachdenken, ums
Geerdet-sein und ums Ankommen
im Leben.
Das Konzert am Samstag beginnt um
19 Uhr, das Konzert am Sonntag um
18 Uhr. Einlass ist jeweils eine Stunde
vor Konzertbeginn. Im Anschluss
an beide Konzerte ist bei einer kleinen
Bewirtung im Gemeindehaus
Zeit und Raum für Begegnungen.
Nach dem Konzert am Samstag bewirtet
das Team des Pflegeheim Sonnenfeld,
am Sonntag die Kirchliche
Sozialstation Sachsenheim.
Der Eintritt für die beiden Benefizkonzerte
ist frei.
Wir freuen sich über Spenden für das
„Haus am Sonnenfeld“.
Mit viel Vorfreude und herzlichen
Grüßen
Eure Notabener
Liederkranz
Hohenhaslach
In can tell the world –
Gospel und Spirituals
Die Chöre des Liederkranz Hohenhaslach
Vocalensemble Stromberg
(Gemischter Chor)
und Stromberg ChoriFeen (Frauenchor)
laden am Samstag, 19. Oktober,
19.00 Uhr (Einlass
18.30 Uhr) in die Georgskirche Hohenhaslach
zu einem Konzert ein.
Uner dem Motto „I can tell the world
– Gospel und Spirituals“ verspricht
ein abwechslungsreiches und vielseitiges
Programm kurzweilige Unter-
Vocalensemble Stromberg.